Filet de poulet épicé frit
IG moyen
CG 10.5 par filet typique (150 g) · CG 7 pour 100 g
- Teneur modérée en protéines
- Riche en sodium
Filet de poulet épicé frit a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une filet typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 10.5.
Mis à jour le 19 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 0.5 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 19 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 8.5 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en protéines
- Charge glycémique relativement basse
- Contient des fibres
- Riche en sodium
- Riche en graisses saturées
- Frit et transformé
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filet de poulet épicé frit ?
Filet de poulet épicé frit a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une filet typique (150 g) a une charge glycémique de 10.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Filet de poulet épicé frit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filet de poulet épicé frit a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Tofu ferme cuit au four avec herbes et épices.
Quelle forme de filet de poulet a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de filet de poulet dans cette base, Filet de poulet vapeur aux légumes a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Filet de poulet épicé frit dans l'application Logi, avec votre portion.
