Crème de cacahuète
IG bas
CG 1.1 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 7 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Teneur élevée en graisses saturées
Crème de cacahuète a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 1.1.
Mis à jour le 6 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.8 pour 100 g Ne contient pas de sucre ni de sel ajoutés, ce qui réduit la charge glycémique et la teneur en sodium.
Beurre de cacahuète naturel - CG 5.6 pour 100 g Le tahini ne contient pas de sucre ajouté et fournit plus de calcium et de fibres, bénéfiques pour l'insulino-résistance.
Tahini classique
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 590 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 10 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 7 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 25 g |
| Lipides | 50 g |
| Saturés | 10 g |
| Insaturés | 35 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Haute teneur en protéines
- Source de graisses saines
- Teneur élevée en graisses saturées
- Sucre ajouté
- Haute teneur en calories
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crème de cacahuète ?
Crème de cacahuète a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 1.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 7.
Crème de cacahuète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crème de cacahuète a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Crème de cacahuète affecte-t-il la glycémie ?
Crème de cacahuète a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Crème de cacahuète dans l'application Logi, avec votre portion.
