chapelure
IG moyen
CG 39 pour 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic load
chapelure a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 23 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 16 g |
| Saturés | 8 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some dietary fiber
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic load
- Moderate processing level
- Contains added sugars and sodium
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de chapelure ?
chapelure a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 39 pour 100 g.
chapelure est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
chapelure a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Farine d'amande.
Comment chapelure affecte-t-il la glycémie ?
chapelure a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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