Cardamome
IG bas
CG 13.7 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Densité calorique modérément élevée
Cardamome a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 20 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Cardamome
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Cardamome fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 311 kcal |
| Glucides | 68.5 g |
| Sucres (total) | 3.2 g |
| Naturels | 3.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 28 g |
| Solubles | 8 g |
| Insolubles | 20 g |
| Protéines | 10.8 g |
| Lipides | 6.7 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 18 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Teneur en fibres extrêmement élevée
- Sans sucres ajoutés
- Densité calorique modérément élevée
- Niveau de transformation inconnu
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Cardamome
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cardamome ?
Cardamome a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 13.7 pour 100 g.
Cardamome est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cardamome a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Cardamome a la charge glycémique la plus basse ?
Cardamome a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Cardamome dans cette base (13.7 pour 100 g).
Consultez Cardamome dans l'application Logi, avec votre portion.
