tuyong vervain
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat 100 g
- napakababa ng calorie content
- napakababa ng protina
Ang tuyong vervain ay may glycemic index na 10 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng berbena
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tuyong vervain ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 30 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- napakababa ng calorie content
- naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na compound ng halaman
- walang idinagdag na asukal o pagproseso
- napakababa ng protina
- napakababa ng halaga ng enerhiya
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tuyong vervain?
Ang tuyong vervain ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 0.6 bawat 100 g.
Angkop ba ang tuyong vervain para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tuyong vervain ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng berbena ang may pinakamababang glycemic load?
Ang tuyong vervain ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng berbena sa database na ito (0.6 bawat 100 g).
Suriin ang tuyong vervain sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
