Tempura batter fried vegetables
Katamtaman ang GI
GL 14 bawat 100 g
- May taglay na fiber mula sa mga gulay
- Pinirito, mataas sa taba
Ang Tempura batter fried vegetables ay may glycemic index na 65, mas mataas kaysa sa karaniwang Iba't ibang gulay (20).
In-update noong Hun 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Iba't ibang gulay
- GI 20 · GL 1 bawat 100 g
Iba't ibang gulay - GI 25 · GL 1 bawat 100 g in beef broth
gulay - GI 20 · GL 1 bawat 100 g steamedpureed
halo-halong sarsa mula sa pinasingawang gulay na walang almirol, mga halamang gamot, at pampalasa - GI 15 · GL 1 bawat 100 g grillednon starchy
Inihaw na halo ng bell peppers, zucchini, at spinach - GI 15 · GL 1 bawat 100 g fermented
natural na fermented na gulay - GI 15 · GL 1 bawat 100 g non starchy
Sariwang halo-halong gulay - Antipasto na gulayGI 20 · GL 2 bawat 100 g antipasti
- +16 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tempura batter fried vegetables ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 185 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May taglay na fiber mula sa mga gulay
- Nagbibigay ng mga bitamina at mineral
- Mababa ang dagdag na asukal
- Pinirito, mataas sa taba
- Katamtamang glycemic load
- Ang processed batter ay nagpapataas ng sodium at GI
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tempura batter fried vegetables?
Ang Tempura batter fried vegetables ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 14 bawat 100 g.
Angkop ba ang Tempura batter fried vegetables para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tempura batter fried vegetables ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Iba't ibang gulay ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Iba't ibang gulay sa database na ito, ang gulay ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Tempura batter fried vegetables sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
