Sesame oil
Walang glycemic index5/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 5/10
- Mataas sa unsaturated fats
- Mataas ang calorie density
Ang Sesame oil ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171016 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Sesame oil
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sesame oil ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsarita | 5 g |
| 1 kutsara | 14 g |
| 1 tasa | 218 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
884
Calories
0 g
Carbohydrates
0 g
Protina
100 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 884 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 100 g |
| Saturated | 14 g |
| Unsaturated | 86 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
50%
Katamtaman
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa unsaturated fats
- Naglalaman ng mga antioxidant compound
- Mataas ang calorie density
- Walang fiber o protina
- Kulang sa micronutrients
Mga allergen
Naglalaman ng: sesame
Mga recipe na may Sesame oil
-
Bulgogi Lettuce Wraps 20 min · 12 sangkap · mahusay -
Cantonese Steamed Lapu-Lapu na may Luya at Sibuyas Dahon 20 min · 8 sangkap · katamtaman -
Ebi Sunomono (Hipon at Pipino Salad na may Linga) 20 min · 10 sangkap · katamtaman -
Ginger Pork Shōgayaki at Cauliflower Rice 20 min · 8 sangkap · katamtaman -
Hijiki no Nimono na may Tokwa at Balatong 40 min · 9 sangkap · katamtaman -
Hiyayakko (Malamig na Malambot na Tokwa na may Bonito at Luya) 5 min · 8 sangkap · madali -
Kinpira Gobo na may Hita ng Manok 27 min · 8 sangkap · katamtaman -
Kkaennip-Jjim (Korean Pinasingawang Dahon ng Perilla na May Pampalasa) 20 min · 8 sangkap · katamtaman -
Kongnamul-Muchim (Binusang Togue ng Soybean ng Korea) 6 min · 8 sangkap · madali -
Mababang-GI Mapo Tofu na may Cauliflower Rice 22 min · 11 sangkap · mahusay -
Salmon na may Miso Glaze, Spinach na may Linga, at Brown Rice 30 min · 10 sangkap · katamtaman -
Oi Muchim (Maanghang na Korean Cucumber Salad) 15 min · 10 sangkap · katamtaman
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sesame oil?
Ang Sesame oil ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Sesame oil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sesame oil ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Sesame oil sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
