rye sourdough starter
Mababa ang GI
GL 26.4 bawat tasa (240 g) · GL 11 bawat 100 g
- Contains live probiotics
- Contains gluten
Ang rye sourdough starter ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 26.4.
In-update noong Hul 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng rye sourdough starter
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang rye sourdough starter ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsarita | 5 g | 0.6 |
| 1 kutsara | 15 g | 1.7 |
| 1 tasa | 240 g | 26.4 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.2 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2.2 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Contains live probiotics
- Moderate glycemic index
- Good fiber content
- Contains gluten
- Moderate carbohydrate content
- Low protein
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng rye sourdough starter?
Ang rye sourdough starter ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang tasa (240 g) ay may glycemic load na 26.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.
Angkop ba ang rye sourdough starter para sa mga taong may insulin resistance?
Ang rye sourdough starter ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng rye sourdough starter ang may pinakamababang glycemic load?
Ang rye sourdough starter ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng rye sourdough starter sa database na ito (11 bawat 100 g).
Suriin ang rye sourdough starter sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
