red kidney bean, de-lata, pinatulo
Mababa ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Mataas na fiber content
- Katamtamang dami ng sodium
Ang red kidney bean, de-lata, pinatulo ay may glycemic index na 29 (Mababa).
In-update noong Hul 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang red kidney bean, de-lata, pinatulo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 19.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6 g |
| Natural | 0.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5.5 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 3.7 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 240 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na fiber content
- Mahusay na source ng plant-based protein
- Mababang glycemic index
- Katamtamang dami ng sodium
- Bahagyang naproseso
- Mas mababang micronutrient content kaysa sa mga sariwang beans
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng red kidney bean, de-lata, pinatulo?
Ang red kidney bean, de-lata, pinatulo ay may glycemic index na 29 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang red kidney bean, de-lata, pinatulo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang red kidney bean, de-lata, pinatulo ay may mababang glycemic index (29), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang red kidney bean, de-lata, pinatulo sa asukal sa dugo?
Ang red kidney bean, de-lata, pinatulo ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang red kidney bean, de-lata, pinatulo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
