pritong sili na pula
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- mayaman sa antioxidants
- naglalaman ng dagdag na taba mula sa pagprito
Ang pritong sili na pula ay may glycemic index na 20, mas mataas kaysa sa karaniwang pulang sili (15).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng pulang sili
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong sili na pula ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 8.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 5.5 g |
| Natural | 5.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 1.1 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 2.2 g |
| Sodium | 3 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mayaman sa antioxidants
- magandang source ng fiber
- mababa ang glycemic load
- naglalaman ng dagdag na taba mula sa pagprito
- bahagyang nabawasan ang bitamina dahil sa pagluluto
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong sili na pula?
Ang pritong sili na pula ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang pritong sili na pula para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong sili na pula ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng pulang sili ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng pulang sili sa database na ito, ang pulang sili ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang pritong sili na pula sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
