pritong isdang may batter
Katamtaman ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Magandang source ng protina
- Mataas na sodium content
Ang pritong isdang may batter ay may glycemic index na 65, kapareho ng karaniwang battered fish (65).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng battered fish
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong isdang may batter ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0.2 g |
| Hibla | 1.1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 8.8 g |
| Sodium | 390 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang source ng protina
- Naglalaman ng omega-3 fatty acids
- Mataas na sodium content
- Katamtamang glycemic load
- Pinirito, mataas sa taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong isdang may batter?
Ang pritong isdang may batter ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang pritong isdang may batter para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong isdang may batter ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng battered fish ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pritong isdang may batter ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng battered fish sa database na ito (10 bawat 100 g).
Suriin ang pritong isdang may batter sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
