pinritong ivy gourd
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- katamtamang dami ng fiber
- naglalaman ng dagdag na taba mula sa pagprito
Ang pinritong ivy gourd ay may glycemic index na 35, kapareho ng karaniwang ivy gourd (35).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng ivy gourd
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinritong ivy gourd ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.2 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 5.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang dami ng fiber
- mababang glycemic index
- naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- naglalaman ng dagdag na taba mula sa pagprito
- katamtamang dami ng sodium
- mababang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinritong ivy gourd?
Ang pinritong ivy gourd ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang pinritong ivy gourd para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinritong ivy gourd ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng ivy gourd ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng ivy gourd sa database na ito, ang ivy gourd ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang pinritong ivy gourd sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
