pinatuyong physalis
Mababa ang GI
GL 25 bawat 100 g
- mataas sa fiber
- mataas na natural na asukal
Ang pinatuyong physalis ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang physalis (36).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng physalis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinatuyong physalis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 325 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 38 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 19 g |
| Natutunaw | 6 g |
| Hindi natutunaw | 13 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.6 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas sa fiber
- mayaman sa antioxidants
- walang dagdag na asukal
- mataas na natural na asukal
- katamtamang glycemic load
- bahagyang pinroseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinatuyong physalis?
Ang pinatuyong physalis ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 25 bawat 100 g.
Angkop ba ang pinatuyong physalis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinatuyong physalis ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng physalis ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng physalis sa database na ito, ang physalis ang may pinakamababang glycemic load (4 bawat 100 g).
Suriin ang pinatuyong physalis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
