Pan-seared zucchini
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababa ang glycemic load
- Mababa ang protina
Ang Pan-seared zucchini ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang hiwa ng zucchini (15).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng hiwa ng zucchini
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pan-seared zucchini ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 38 kcal |
| Carbohydrates | 5.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.6 g |
| Natural | 3.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 1.3 g |
| Taba | 2.1 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 4 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mayaman sa fiber
- Mababa ang protina
- Pagkawala ng ilang sustansya dahil sa pagluluto
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pan-seared zucchini?
Ang Pan-seared zucchini ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Pan-seared zucchini para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pan-seared zucchini ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng hiwa ng zucchini ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng hiwa ng zucchini sa database na ito, ang hiwa ng zucchini ang may pinakamababang glycemic load (0.5 bawat 100 g).
Suriin ang Pan-seared zucchini sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
