Oat balls
Mababa ang GI
GL 27 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng fiber
- Katamtamang glycemic index
Ang Oat balls ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Almond flour flaxseed bites (may stevia/monk fruit)GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng katulad na format ng meryenda ngunit may mas mababang GL (1 kumpara sa 27), na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa asukal sa dugo.
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng alternatibong mayaman sa protina na may mas mababang GI at GL, na nagtataguyod ng mas mabuting pagkabusog at matatag na antas ng glucose kumpara sa meryendang gawa sa oats.
Hindi Matamis na Greek Yogurt at Giniling na Flaxseed Blend
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Oat balls ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 12 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng fiber
- Naglalaman ng complex carbohydrates
- Naglalaman ng protinang galing sa halaman
- Katamtamang glycemic index
- May dagdag na asukal
- Prosesadong produkto
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Oat balls?
Ang Oat balls ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 27 bawat 100 g.
Angkop ba ang Oat balls para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Oat balls ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Oat balls sa asukal sa dugo?
Ang Oat balls ay may glycemic load na 27 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Oat balls sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
