nilagang kabuteng gubat
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababa sa calorie at taba
- Mababa ang protina
Ang nilagang kabuteng gubat ay may glycemic index na 10, kapareho ng karaniwang ligaw na gubat na kabute (10).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng ligaw na gubat na kabute
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilagang kabuteng gubat ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 28 kcal |
| Carbohydrates | 3.3 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa calorie at taba
- Mataas sa fiber
- Mababa ang glycemic load
- Mababa ang protina
- Posibilidad ng lason mula sa ligaw na kabute kung hindi wastong nakilala
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilagang kabuteng gubat?
Ang nilagang kabuteng gubat ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang nilagang kabuteng gubat para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilagang kabuteng gubat ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng ligaw na gubat na kabute ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng ligaw na gubat na kabute sa database na ito, ang ligaw na gubat na kabute ang may pinakamababang glycemic load (0.3 bawat 100 g).
Suriin ang nilagang kabuteng gubat sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
