Marinated olives
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mayaman sa unsaturated fats
- Katamtamang nilalaman ng sodium (mula sa mga oliba)
Ang Marinated olives ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Tapenade
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Marinated olives ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa unsaturated fats
- Naglalaman ng mga antioxidant
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium (mula sa mga oliba)
- Mababang nilalaman ng protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Marinated olives?
Ang Marinated olives ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Marinated olives para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Marinated olives ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Tapenade ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Marinated olives ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Tapenade sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Marinated olives sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
