inihaw na cauliflower steak
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mataas sa fiber
- mababa ang protina
Ang inihaw na cauliflower steak ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang cauliflower steak (15).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng cauliflower steak
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inihaw na cauliflower steak ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.25 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas sa fiber
- mababa ang glycemic load
- mayaman sa bitamina at antioxidants
- mababa ang protina
- maaaring mababa sa calories para sa ilang pangangailangan
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na cauliflower steak?
Ang inihaw na cauliflower steak ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang inihaw na cauliflower steak para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inihaw na cauliflower steak ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng cauliflower steak ang may pinakamababang glycemic load?
Ang inihaw na cauliflower steak ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng cauliflower steak sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang inihaw na cauliflower steak sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
