ham ng dibdib ng manok
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas na kalidad na pinagmumulan ng protina
- Napakataas na nilalaman ng sodium
Ang ham ng dibdib ng manok ay may glycemic index na 5 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng ham ng dibdib ng manok
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang ham ng dibdib ng manok ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.3 g |
| Protina | 19 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 950 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na kalidad na pinagmumulan ng protina
- Napakababa ng glycemic impact
- Mababa ang nilalaman ng taba
- Napakataas na nilalaman ng sodium
- Mababa ang micronutrient density
- Produktong karne na dumaan sa proseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ham ng dibdib ng manok?
Ang ham ng dibdib ng manok ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang ham ng dibdib ng manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang ham ng dibdib ng manok ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng ham ng dibdib ng manok ang may pinakamababang glycemic load?
Ang ham ng dibdib ng manok ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng ham ng dibdib ng manok sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang ham ng dibdib ng manok sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
