fried tofu puffs
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang nakabase sa halaman
- Mataas sa taba dahil sa pagprito
Ang fried tofu puffs ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang tofu puffs (15).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng tofu puffs
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang fried tofu puffs ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 18.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang nakabase sa halaman
- Naglalaman ng unsaturated fats
- Mataas sa taba dahil sa pagprito
- Katamtamang dami ng sodium
- Prosesadong pagkain
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng fried tofu puffs?
Ang fried tofu puffs ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang fried tofu puffs para sa mga taong may insulin resistance?
Ang fried tofu puffs ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng tofu puffs ang may pinakamababang glycemic load?
Ang fried tofu puffs ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng tofu puffs sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang fried tofu puffs sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
