Chili manok na may puting beans
Mababa ang GI
GL 6 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 4 bawat 100 g
- Mababang glycemic load at index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Chili manok na may puting beans ay may glycemic index na 38 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Dis 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chili manok na may puting beans ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 11 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 1.7 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 3.2 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2.2 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 2.2 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load at index
- Magandang nilalaman ng fiber
- Mataas na protina, mababang proseso
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- May ilang idinagdag na asukal
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chili manok na may puting beans?
Ang Chili manok na may puting beans ay may glycemic index na 38 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Chili manok na may puting beans para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chili manok na may puting beans ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Chili manok na may puting beans sa asukal sa dugo?
Ang Chili manok na may puting beans ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Chili manok na may puting beans sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
