chicken burger
Katamtaman ang GI
GL 13 bawat 100 g
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Katamtaman hanggang mataas na antas ng pagproseso
Ang chicken burger ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Ago 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chicken burger ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 1.5 g |
| Hibla | 1.8 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.2 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 6.8 g |
| Sodium | 550 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Naglalaman ng kaunting fiber
- Nagbibigay ng mahahalagang mineral
- Katamtaman hanggang mataas na antas ng pagproseso
- Naglalaman ng idinagdag na asukal at sodium
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chicken burger?
Ang chicken burger ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang chicken burger para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chicken burger ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang chicken burger sa asukal sa dugo?
Ang chicken burger ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang chicken burger sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
