buong paminta
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mataas sa fiber
- Hindi isang makabuluhang pinagmumulan ng protina
Ang buong paminta ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 64 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hul 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng pamintang buo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang buong paminta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 255 kcal |
| Carbohydrates | 64 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6 g |
| Natural | 0.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 25.3 g |
| Natutunaw | 8 g |
| Hindi natutunaw | 17.3 g |
| Protina | 10.9 g |
| Taba | 3.3 g |
| Saturated | 1.4 g |
| Unsaturated | 1.9 g |
| Sodium | 20 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa antioxidants
- Mababa sa asukal
- Hindi isang makabuluhang pinagmumulan ng protina
- Maaaring magdulot ng iritasyon sa tiyan kung sobra
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buong paminta?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng buong paminta. Mayroon itong 64 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang buong paminta para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng buong paminta. Sa 64 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang buong paminta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
