Buckwheat dumplings na may mushroom at gulay
Mababa ang GI
GL 12 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Buckwheat dumplings na may mushroom at gulay ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Buckwheat dumplings na may mushroom at gulay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 155 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 2.2 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 210 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Mababang glycemic index
- Naglalaman ng protinang nakabase sa halaman
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Mas mababa ang protina kaysa sa mga dumpling na gawa sa hayop
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Buckwheat dumplings na may mushroom at gulay?
Ang Buckwheat dumplings na may mushroom at gulay ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 12 bawat 100 g.
Angkop ba ang Buckwheat dumplings na may mushroom at gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Buckwheat dumplings na may mushroom at gulay ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Buckwheat dumplings na may mushroom at gulay sa asukal sa dugo?
Ang Buckwheat dumplings na may mushroom at gulay ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Buckwheat dumplings na may mushroom at gulay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
