berry loaf cake
Mataas ang GI
GL 10.8 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 36 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang hibla
- napakataas na glycemic load
Ang berry loaf cake ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 10.8.
In-update noong Ene 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Lower glycemic load and less added sugar, making it better for blood sugar control.
almond flour yogurt cake - GL 2 bawat 100 g High fiber and healthy fats help slow sugar absorption, supporting stable blood glucose.
chia pudding na may berries at unsweetened almond milk - GL 2 bawat 100 g Low glycemic index, high protein, and healthy fats make it a better choice for insulin resistance.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang berry loaf cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang hibla
- nagbibigay ng protina
- napakataas na glycemic load
- mataas na idinagdag na asukal
- mataas na naproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng berry loaf cake?
Ang berry loaf cake ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 10.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 36.
Angkop ba ang berry loaf cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang berry loaf cake ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour yogurt cake.
Paano nakakaapekto ang berry loaf cake sa asukal sa dugo?
Ang berry loaf cake ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang berry loaf cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
