apple sauce
Mababa ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
Ang apple sauce ay may glycemic index na 50 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng apple sauce
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang apple sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 68 kcal |
| Carbohydrates | 17 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 5 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Contains some fiber
- Low in fat
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng apple sauce?
Ang apple sauce ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang apple sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang apple sauce ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng apple sauce ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng apple sauce sa database na ito, ang Katas ng mansanas na walang asukal at luya ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).
Suriin ang apple sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
