uppopaistettu leivitetty kala
Keskitasoinen GI
GL 10 / 100 g
- hyvä proteiinin lähde
- korkea suolapitoisuus
uppopaistettu leivitetty kala glykeeminen indeksi on 65, sama kuin tavallisella paneroitu kala (65).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
paneroitu kala muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
uppopaistettu leivitetty kala on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0.2 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 8.8 g |
| Natrium | 390 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinin lähde
- sisältää omega-3-rasvahappoja
- korkea suolapitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- uppopaistettu, sisältää paljon rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on uppopaistettu leivitetty kala glykeminen indeksi?
uppopaistettu leivitetty kala glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko uppopaistettu leivitetty kala insuliiniresistenssiä sairastaville?
uppopaistettu leivitetty kala glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä paneroitu kala muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
uppopaistettu leivitetty kala sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista paneroitu kala muodoista tässä tietokannassa (10 / 100 g).
Katso uppopaistettu leivitetty kala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
