tomaattiraita
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Sisältää probiootteja jogurtista
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
tomaattiraita glykeeminen indeksi on 25, sama kuin tavallisella Raita (25).
Päivitetty 8.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Raita muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tomaattiraita on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 2.2 g |
| Tyydyttyneet | 1.3 g |
| Tyydyttymättömät | 0.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää probiootteja jogurtista
- Alhainen glykeeminen kuormitus
- Hyvä vitamiinien lähde tomaateista
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tomaattiraita glykeminen indeksi?
tomaattiraita glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko tomaattiraita insuliiniresistenssiä sairastaville?
tomaattiraita glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Raita muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
tomaattiraita sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Raita muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso tomaattiraita Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
