Sitruunankuori
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Saattaa sisältää karvaita yhdisteitä
Sitruunankuori glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella Sitruuna (20).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sitruuna muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sitruunankuori on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 47 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10.6 g |
| Liukoinen | 3.2 g |
| Liukenematon | 7.4 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.26 g |
| Natrium | 6 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja ja C-vitamiinia
- Matala glykeeminen kuorma
- Saattaa sisältää karvaita yhdisteitä
- Matala proteiinipitoisuus
- Mahdollisia torjunta-ainejäämiä, jos ei luomua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sitruunankuori glykeminen indeksi?
Sitruunankuori glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Sitruunankuori insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sitruunankuori glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sitruuna muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Sitruuna muodoista säilötty sitruuna sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Sitruunankuori Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
