paahdettu mantelirouhe
Matala GI
GL 2.9 / 100 g
- sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- korkea energiatiheys
paahdettu mantelirouhe glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella mantelirouhe (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
mantelirouhe muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdettu mantelirouhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 590 kcal |
| Hiilihydraatit | 19 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 9 g |
| Proteiini | 21 g |
| Rasva | 52 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 46 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- sisältää runsaasti kuitua ja proteiinia
- alhainen glykeeminen vaikutus
- korkea energiatiheys
- sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdettu mantelirouhe glykeminen indeksi?
paahdettu mantelirouhe glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.9.
Sopiiko paahdettu mantelirouhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdettu mantelirouhe glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä mantelirouhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paahdettu mantelirouhe sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista mantelirouhe muodoista tässä tietokannassa (2.9 / 100 g).
Katso paahdettu mantelirouhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
