maalaispaistileike
Keskitasoinen GI
GL 9.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 8 / 100 g
- kohtuullinen proteiinipitoisuus
- korkea natriumpitoisuus
maalaispaistileike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.6.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Pihvi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maalaispaistileike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 5.5 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtuullinen proteiinipitoisuus
- vähäinen sokeripitoisuus
- korkea natriumpitoisuus
- kohtuullinen glykeeminen kuorma
- korkea tyydyttyneen rasvan määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maalaispaistileike glykeminen indeksi?
maalaispaistileike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 9.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko maalaispaistileike insuliiniresistenssiä sairastaville?
maalaispaistileike glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Pihvi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
maalaispaistileike sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Pihvi muodoista tässä tietokannassa (8 / 100 g).
Katso maalaispaistileike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
