Lampoon jogurtti ilman lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Lampoon jogurtti ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Lampoon jogurtti ilman lisättyä sokeria sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Lampoon jogurtti ilman lisättyä sokeria on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Kohtalainen prosessointitaso
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5g |
| Luonnolliset | 4.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 1.6g |
| Tyydyttymättömät | 0.9g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lampoon jogurtti ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi?
Lampoon jogurtti ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Lampoon jogurtti ilman lisättyä sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lampoon jogurtti ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Lampoon jogurtti ilman lisättyä sokeria vaikuttaa verensokeriin?
Lampoon jogurtti ilman lisättyä sokeria glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →