Kolmen juuston tortellini
Matala GI
GL 19.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 16 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Kolmen juuston tortellini glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 19.2.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.5 / 100 g Kesäkurpitsapasta vähentää huomattavasti glykeemistä kuormaa (16:sta 0,5:een), mikä minimoi merkittävästi aterian jälkeistä verensokerin nousua.
Kierrepastettu kesäkurpitsa - GL 6 / 100 g Kukkakaalignocchit tarjoavat tortellinin kaltaisen koostumuksen, mutta puolittavat glykeemisen kuorman, mikä tekee niistä verensokerille ystävällisemmän vaihtoehdon.
kukkakaalignocchi
Kolmen juuston tortellini muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kolmen juuston tortellini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Vähän lisättyä sokeria
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Vähän kuitua viljatuotteeksi
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kolmen juuston tortellini glykeminen indeksi?
Kolmen juuston tortellini glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 19.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.
Sopiiko Kolmen juuston tortellini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kolmen juuston tortellini glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kolmen juuston tortellini muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kolmen juuston tortellini muodoista Healthy Choice Simply Steamers kolmen juuston tortellini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (10 / 100 g).
Katso Kolmen juuston tortellini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
