kanatinga
Matala GI
GL 1.5 / 100 g
- Runsaasti proteiinia
- Natriumpitoisuus voi olla korkea maustamisesta tai käytetystä liemestä riippuen
kanatinga glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 12.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kanatinga on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.6 g |
| Luonnolliset | 2.3 g |
| Lisätyt | 0.3 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 20.5 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 430 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti proteiinia
- Pieni glykeeminen kuorma
- Sisältää lykopeenia sisältävää tomaattia ja aromaattisia vihanneksia
- Natriumpitoisuus voi olla korkea maustamisesta tai käytetystä liemestä riippuen
- Jotkin reseptit sisältävät lisättyä öljyä ja jonkin verran lisättyä sokeria
- Kuitupitoisuus on suhteellisen pieni
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kanatinga glykeminen indeksi?
kanatinga glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.5.
Sopiiko kanatinga insuliiniresistenssiä sairastaville?
kanatinga glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kanatinga vaikuttaa verensokeriin?
kanatinga glykeminen kuorma on 1.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kanatinga Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
