Granola jogurttinapeilla
Keskitasoinen GI
GL 42 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Granola jogurttinapeilla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Granola jogurttinapeilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa kohtalaisesti kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Pitkälle prosessoitu viljapohja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Granola jogurttinapeilla glykeminen indeksi?
Granola jogurttinapeilla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 42.
Sopiiko Granola jogurttinapeilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Granola jogurttinapeilla glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Sekoitus raakoja tai paahdettuja suolattomia pähkinöitä ja siemeniä.
Miten Granola jogurttinapeilla vaikuttaa verensokeriin?
Granola jogurttinapeilla glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Granola jogurttinapeilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
