yogur estilo holandés
IG bajo
CG 7 por 100 g
- Contiene cultivos probióticos vivos
- Contiene azúcares añadidos
yogur estilo holandés tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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yogur estilo holandés es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 13 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 8 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Soluble | 0.04 g |
| Insoluble | 0.06 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 1.7 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 55 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene cultivos probióticos vivos
- Fuente de calcio y proteínas
- Contiene azúcares añadidos
- Nivel de procesamiento moderado
- Carga glucémica moderada
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de yogur estilo holandés?
yogur estilo holandés tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 7 por 100 g.
¿Es yogur estilo holandés bueno para personas con resistencia a la insulina?
yogur estilo holandés tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta yogur estilo holandés al azúcar en sangre?
yogur estilo holandés tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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