Turrón de avellana
IG alto
CG 54 por pieza típico (120 g) · CG 45 por 100 g
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Muy alto en azúcares añadidos
Turrón de avellana tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 54.
Actualizado 10 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Turrón de avellana es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 500 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 55 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 50 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 25 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Proporciona algo de fibra dietética
- Muy alto en azúcares añadidos
- Carga e índice glucémico altos
- Dulce altamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Turrón de avellana
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Turrón de avellana?
Turrón de avellana tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 54; por 100 g la carga glucémica es 45.
¿Es Turrón de avellana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Turrón de avellana tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Avellanas tostadas.
¿Cómo afecta Turrón de avellana al azúcar en sangre?
Turrón de avellana tiene una carga glucémica de 45 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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