Taquitos de pollo
IG medio
CG 15.6 por pieza típico (120 g) · CG 13 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica moderada
Taquitos de pollo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 15.6.
Actualizado 14 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Pollo
- sin IG
Pollo - GI 5 · CG 0.1 por 100 g almond flour crusted
Pechuga de pollo empanizada en harina de almendra y horneada o frita en aire - Pollo marinado al estilo tailandésGI 10 · CG 0.3 por 100 g marinated
- Pechuga de pollo de pastoreo, col rizada salteada, aguacate en rodajasGI 10 · CG 1 por 100 g pastured
- Pechuga de pollo salteada con pimientos y jengibreGI 25 · CG 1 por 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · CG 2 por 100 g lemongrilled
Limón a la parrilla - Pollo al pimentónGI 40 · CG 2 por 100 g stewpaprikash
- +30 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Taquitos de pollo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 0.4 g |
| Añadidos | 0.8 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sodio | 480 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Contiene algo de fibra
- Azúcares añadidos bajos
- Carga glucémica moderada
- Moderadamente procesado
- Alto contenido de sodio
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Taquitos de pollo?
Taquitos de pollo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 15.6; por 100 g la carga glucémica es 13.
¿Es Taquitos de pollo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Taquitos de pollo tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pechuga de pavo magra enrollada con verduras, al horno.
¿Qué forma de Pollo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pollo en esta base de datos, Pechuga de pollo empanizada en harina de almendra y horneada o frita en aire tiene la menor carga glucémica (0.1 por 100 g).
Consulta Taquitos de pollo en la app Logi, con tu porción.
