pescado blanco
Sin índice glucémico9/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 9/10
- Alto contenido en proteínas
- Bajo contenido en fibra
pescado blanco no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 23 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #171956 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de pescado blanco
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
pescado blanco es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Información nutricional (por 100g)
105
Calorías
0 g
Carbohidratos
22.83 g
Proteínas
0.86 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 105 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 22.83 g |
| Grasas | 0.86 g |
| Saturadas | 0.12 g |
| Insaturadas | 0.61 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Muy bajo en grasas
- Sin carbohidratos ni azúcares
- Bajo contenido en fibra
- Baja diversidad de micronutrientes
Calcula la carga glucémica de una comida con pescado blanco
Alérgenos
Contiene: pescado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pescado blanco?
pescado blanco no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es pescado blanco bueno para personas con resistencia a la insulina?
pescado blanco no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
Consulta pescado blanco en la app Logi, con tu porción.
