Panecillo integral
IG bajo
CG 22 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Contenido moderado de sodio
Panecillo integral tiene un índice glucémico de 50, menor que el de Panecillo de grano simple (60).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Panecillo de grano
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Panecillo integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 43 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 480 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Índice glucémico más bajo que el pan blanco
- Contiene granos enteros
- Contenido moderado de sodio
- Producto de grano procesado
- Contiene gluten
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Panecillo integral?
Panecillo integral tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 22 por 100 g.
¿Es Panecillo integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Panecillo integral tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Panecillo de grano tiene la menor carga glucémica?
Panecillo integral tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Panecillo de grano en esta base de datos (22 por 100 g).
Consulta Panecillo integral en la app Logi, con tu porción.
