Mezcla de arroz
IG alto
CG 21 por 100 g
- Contiene algo de fibra
- Índice glucémico alto
Mezcla de arroz tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 15 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Mezcla de arroz es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 135 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 0.7 g |
| Naturales | 0.4 g |
| Añadidos | 0.3 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra
- Bajo en grasas saturadas
- Índice glucémico alto
- Contenido moderado de sodio
- Bajo contenido de proteínas
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de arroz?
Mezcla de arroz tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 21 por 100 g.
¿Es Mezcla de arroz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de arroz tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Quinoa cocida.
¿Cómo afecta Mezcla de arroz al azúcar en sangre?
Mezcla de arroz tiene una carga glucémica de 21 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Mezcla de arroz en la app Logi, con tu porción.
