Mezcla crujiente de chile dulce
IG alto
CG 49 por 100 g
- Contains some protein from peanuts
- High in added sugars
Mezcla crujiente de chile dulce tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 20 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 17.4 por 100 g Los garbanzos tostados ofrecen un crujido satisfactorio con un IG (28 frente a 75) y una CG (17,36 frente a 49) significativamente más bajos, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Garbanzos tostados - CG 5 por 100 g El edamame tostado en seco ofrece una textura crujiente similar, reduciendo drásticamente el impacto glucémico con un IG de 15 y una CG de 5.
Edamame tostado
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Mezcla crujiente de chile dulce es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some protein from peanuts
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high sodium
Calcula la carga glucémica de una comida con Mezcla crujiente de chile dulce
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla crujiente de chile dulce?
Mezcla crujiente de chile dulce tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 49 por 100 g.
¿Es Mezcla crujiente de chile dulce bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla crujiente de chile dulce tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Garbanzos tostados.
¿Cómo afecta Mezcla crujiente de chile dulce al azúcar en sangre?
Mezcla crujiente de chile dulce tiene una carga glucémica de 49 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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