Jarabe de maíz de alta fructosa
IG medio
CG 146.6 por taza (312 g) · CG 47 por 100 g
- Sin grasa
- Azúcar añadido extremadamente alto
Jarabe de maíz de alta fructosa tiene un índice glucémico de 62 (Moderado). Una taza (312 g) añade una carga glucémica de 146.6.
Revisado el 7 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- sin IG La alulosa proporciona un perfil de dulzor líquido similar al del jarabe de maíz de alta fructosa, pero con un IG y una CG de 0, lo que evita los picos de azúcar en sangre.
Allulosa - sin IG La stevia es una alternativa sin calorías y sin impacto glucémico que elimina la enorme CG de 47 que se encuentra en el jarabe de maíz de alta fructosa.
Extracto puro de stevia - sin IG El extracto de fruta del monje ofrece un dulzor natural e intenso sin la carga metabólica de la alta carga glucémica del jarabe de maíz de alta fructosa.
Edulcorante de fruta de monje - CG 1 por 100 g El eritritol tiene un impacto glucémico insignificante (IG 1, CG 0), lo que lo convierte en una opción mucho más segura para el control del azúcar en sangre que el jarabe de maíz de alta fructosa.
Eritritol
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Jarabe de maíz de alta fructosa es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 21 g | 9.9 |
| 1 taza | 312 g | 146.6 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 281 kcal |
| Carbohidratos | 76 g |
| Azúcares (total) | 76 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 76 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 9 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin grasa
- Sin grasa saturada
- Azúcar añadido extremadamente alto
- Carga glucémica muy alta
- Altamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Jarabe de maíz de alta fructosa
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jarabe de maíz de alta fructosa?
Jarabe de maíz de alta fructosa tiene un índice glucémico de 62 (Moderado). Una taza (312 g) tiene una carga glucémica de 146.6; por 100 g la carga glucémica es 47.
¿Es Jarabe de maíz de alta fructosa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jarabe de maíz de alta fructosa tiene un índice glucémico medio (62). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Eritritol.
¿Cómo afecta Jarabe de maíz de alta fructosa al azúcar en sangre?
Jarabe de maíz de alta fructosa tiene una carga glucémica de 47 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Jarabe de maíz de alta fructosa en la app Logi, con tu porción.
