jarabe de arroz
IG alto
CG 78 por 100 g
- Sin grasa
- Índice y carga glucémica muy altos
jarabe de arroz tiene un índice glucémico de 98 (Alto).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- sin IG La alulosa proporciona una textura y un perfil de dulzor similares a los de los jarabes sin el impacto glucémico masivo del jarabe de arroz (IG 98).
Allulosa - CG 1 por 100 g El eritritol es un alcohol de azúcar que tiene un efecto insignificante en el azúcar en sangre en comparación con la alta carga glucémica del jarabe de arroz.
Eritritol - sin IG El extracto de fruta del monje es un edulcorante de índice glucémico cero que evita el fuerte pico de glucosa en sangre causado por el jarabe de arroz.
Edulcorante de fruta de monje - sin IG La stevia es una alternativa natural de índice glucémico cero que elimina la alta carga glucémica asociada con el jarabe de arroz.
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jarabe de arroz es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 316 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 55 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 55 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.08 g |
| Insoluble | 0.12 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin grasa
- Bajo en sodio
- Índice y carga glucémica muy altos
- Alto contenido de azúcar añadido
- Valor nutricional mínimo
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de jarabe de arroz?
jarabe de arroz tiene un índice glucémico de 98 (Alto) y una carga glucémica de 78 por 100 g.
¿Es jarabe de arroz bueno para personas con resistencia a la insulina?
jarabe de arroz tiene un índice glucémico alto (98) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Eritritol.
¿Cómo afecta jarabe de arroz al azúcar en sangre?
jarabe de arroz tiene una carga glucémica de 78 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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