jarabe aglutinante
IG alto
CG 68 por 100 g
- Quick energy source
- Very high glycemic index and load
jarabe aglutinante tiene un índice glucémico de 85 (Alto).
Actualizado 15 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.1 por 100 g El gel de semillas de chía tiene un impacto glucémico casi nulo en comparación con el alto IG de 85 del aglutinante de jarabe, lo que lo convierte en un excelente espesante apto para el azúcar en sangre.
Gel de semillas de chía - CG 0.1 por 100 g La harina de linaza con agua ofrece una carga glucémica significativamente menor de 1 en comparación con 68, proporcionando una alternativa estable y rica en fibra para aglutinar.
Huevo de linaza y agua - CG 6 por 100 g El puré de manzana sin azúcar actúa como un aglutinante natural de menor índice glucémico con una CG de 6, que es mucho más suave para el azúcar en sangre que el aglutinante de jarabe de alta CG.
Puré de manzana sin azúcar
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jarabe aglutinante es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 60 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.08 g |
| Insoluble | 0.12 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Quick energy source
- Low fat content
- Very high glycemic index and load
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredient
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de jarabe aglutinante?
jarabe aglutinante tiene un índice glucémico de 85 (Alto) y una carga glucémica de 68 por 100 g.
¿Es jarabe aglutinante bueno para personas con resistencia a la insulina?
jarabe aglutinante tiene un índice glucémico alto (85) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Gel de semillas de chía.
¿Cómo afecta jarabe aglutinante al azúcar en sangre?
jarabe aglutinante tiene una carga glucémica de 68 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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