Hierro hemo (de carne magra)
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
- Hierro altamente biodisponible
- Contiene grasas saturadas
Hierro hemo (de carne magra) no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 18 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Hierro hemo (de carne magra) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 145 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 21 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 55 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Hierro altamente biodisponible
- Excelente fuente de proteínas
- Bajo contenido de carbohidratos
- Contiene grasas saturadas
- Sin fibra
- Contenido de sodio moderado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hierro hemo (de carne magra)?
Hierro hemo (de carne magra) no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Hierro hemo (de carne magra) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hierro hemo (de carne magra) no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
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