Gelatina de arándano
IG alto
CG 10.8 por cucharada típico (15 g) · CG 72.3 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Carga muy alta y índice glucémico
Gelatina de arándano tiene un índice glucémico de 85 (Alto). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 10.8.
Actualizado 8 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g Contiene mucho menos azúcares simples, más fibra y ácidos grasos omega-3 beneficiosos.
Pudin de chía y arándanos - CG 7 por 100 g Un índice glucémico reducido y la ausencia de azúcares añadidos afectan positivamente la regulación de la glucosa.
Postre de fruta cocida - CG 3 por 100 g Ingredientes naturales, mucha fibra y ausencia de azúcares simples reducen la carga glucémica.
Gelatina de agar con puré de fruta natural
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Gelatina de arándano es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 85 g |
| Azúcares (total) | 45 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 40 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Poco sodio
- Carga muy alta y índice glucémico
- Contenido muy alto de azúcar añadido
- Casi sin fibra
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gelatina de arándano?
Gelatina de arándano tiene un índice glucémico de 85 (Alto). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 10.8; por 100 g la carga glucémica es 72.3.
¿Es Gelatina de arándano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gelatina de arándano tiene un índice glucémico alto (85) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pudin de chía y arándanos.
¿Cómo afecta Gelatina de arándano al azúcar en sangre?
Gelatina de arándano tiene una carga glucémica de 72.3 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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