galletas de zanahoria
IG medio
CG 39.6 por 100 g
- Some fiber from carrots and flour
- High added sugar and carbohydrate load
galletas de zanahoria tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 10 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Este muffin ofrece un perfil de sabor similar al de las galletas de zanahoria, pero con un IG (28 frente a 65) y una CG (8 frente a 38,5) significativamente más bajos.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - CG 1 por 100 g Esto proporciona una alternativa saciante y rica en proteínas con un impacto glucémico mucho menor (CG 1 frente a 38,5).
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 7 por 100 g El chocolate negro con alto porcentaje de cacao satisface el deseo de dulce con una carga glucémica mucho menor (CG 6,97 frente a 38,5).
Chocolate negro 85% - CG 5.5 por 100 g Las manzanas asadas con canela proporcionan un dulzor natural con menor índice glucémico (CG 5,48 frente a 38,5) en comparación con las galletas procesadas.
Manzanas al horno con canela
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galletas de zanahoria es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 61 g |
| Azúcares (total) | 29 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 22 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 280 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Some fiber from carrots and flour
- Small amount of carotenoid-rich carrot
- Provides modest unsaturated fat
- High added sugar and carbohydrate load
- Refined baked product with substantial processing
- Low protein and relatively high saturated fat
Calcula la carga glucémica de una comida con galletas de zanahoria
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de galletas de zanahoria?
galletas de zanahoria tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 39.6 por 100 g.
¿Es galletas de zanahoria bueno para personas con resistencia a la insulina?
galletas de zanahoria tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido).
¿Cómo afecta galletas de zanahoria al azúcar en sangre?
galletas de zanahoria tiene una carga glucémica de 39.6 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta galletas de zanahoria en la app Logi, con tu porción.
