Galletas con chispas de chocolate
IG alto
CG 47 por 100 g
- Proporciona energía rápida
- Alto contenido de azúcar añadido
Galletas con chispas de chocolate tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 24 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g El chocolate negro con un alto porcentaje de cacao satisface el antojo de dulces con un impacto glucémico mucho menor (IG 20, CG 4) en comparación con las galletas con chispas de chocolate estándar.
Chocolate negro - CG 1 por 100 g Esta opción ofrece una alternativa de postre satisfactoria, cremosa y crujiente con una carga glucémica (CG 1) muy baja en comparación con la alta CG de las galletas.
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Galletas con chispas de chocolate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 490 kcal |
| Carbohidratos | 67 g |
| Azúcares (total) | 35 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 23 g |
| Saturadas | 13 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Proporciona energía rápida
- Contiene algo de proteína
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alto contenido en grasas saturadas
- Alimento ultraprocesado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas con chispas de chocolate?
Galletas con chispas de chocolate tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 47 por 100 g.
¿Es Galletas con chispas de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas con chispas de chocolate tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Chocolate negro.
¿Cómo afecta Galletas con chispas de chocolate al azúcar en sangre?
Galletas con chispas de chocolate tiene una carga glucémica de 47 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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