Galleta sándwich de chocolate
IG alto
CG 49 por 100 g
- Fuente rápida de energía
- Alto contenido de azúcar
Galleta sándwich de chocolate tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esta galleta ofrece una textura y experiencia similares a las de un sándwich de galleta, pero con una carga glucémica drásticamente menor de 1 frente a 49.
Harina de almendra con eritritol para galletas - CG 4 por 100 g Esto ofrece una experiencia de chocolate satisfactoria y deliciosa con un índice glucémico mucho más bajo de 20, evitando el fuerte pico de azúcar en sangre causado por la galleta original.
Chocolate negro - CG 1 por 100 g Esto proporciona una alternativa cremosa, dulce y crujiente que es mucho más amigable con el azúcar en sangre, con una carga glucémica de solo 1.
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Galleta sándwich de chocolate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 35 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente rápida de energía
- Snack conveniente
- Alto contenido de azúcar
- Ultraprocesado
- Bajo en fibra y proteínas
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta sándwich de chocolate?
Galleta sándwich de chocolate tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 49 por 100 g.
¿Es Galleta sándwich de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta sándwich de chocolate tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Harina de almendra con eritritol para galletas.
¿Cómo afecta Galleta sándwich de chocolate al azúcar en sangre?
Galleta sándwich de chocolate tiene una carga glucémica de 49 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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